1.Контроль розвитку сили тулуба: піднімання тулуба з закріпленими ногами (без урахування часу) (к-ть раз). 2.Професійно-прикладні естафети. 3.Естафети з м’ячами (медболами). 4.Спортивні ігри. | Фізичне виховання | Електронний підручник | vspkhp.com.ua

№	Тема
7 практичні заняття
1	1.Первинний інструктаж з безпеки життєдіяльності на заняттях з фізичного виховання. 2.Техніка безпеки на заняттях з легкої атлетики. 3.Розминка легкоатлета. 4.Спортивні ігри (юнаки - футбол).
2	1.Розучування техніки бігу на короткі дистанції. 2.Розучування техніки стрибка в довжину з місця. 3.Спортивні ігри (юнаки - футбол).
3	1.Розвиток спритності. 2.Кросова підготовка. Біг в повільному темпі. Спортивні ігри.
4	1.Повторення техніки метання гранати. Метання з 8 кроків розбігу. 2.Кросова підготовка (юнаки - 1500 м). 3.Спортивні ігри.
5	1.Стрибки в довжину з місця - контрольна вправа. 2.Човниковий біг 4x9 м - контрольна вправа. 3.Повторення техніки виконання стрибки в довжину (розбіг та відштовхування). 4.Спортивні ігри.
6	1.Біг ЗО м - контрольна вправа. 2.Метання гранати з розбігу - контрольна вправа. 3.Повторення техніки виконання стрибки в довжину 3 розбігу (політ та приземлення). 4.Спортивні ігри.
7	1.Біг 100 м - контрольна вправа. 2.Тренування в стрибках в довжину з розбігу. 3.Кросова підготовка: юнаки - 1000 м (контрольна вправа). 4.Спортивні ігри.
8	1.Стрибки в довжину з розбігу - контрольна вправа. 2.Розвиток витривалості: юнаки - 3 км (контрольна вправа). 3.Вправи на відновлення дихання.
9	1.Підтягування (контрольні вправа). 2.Повторення техніки виконання стрибка в висоту способом «перешагування». 3.Заняття на тренажерах.
10	1.Стрибки в висоту з розбігу способом «перешагування» - контрольна вправа. 2.Заняття на тренажерах.
11	1.Контрольна вправа: підтягування на високій перекладині. 2.Повторення техніки бігу на короткі дистанції. 3.Повторення техніки метання гранати з розбігу. 4.Спортивні ігри.
12	1.Контрольні вправа: стрибки в довжину з місця. 2.Розвиток спритності. 3.Кросова підготовка. 4.Спортивні ігри.
13	1.Першість навчальної групи з бігу на 100 м. 2.Повторення техніки метання гранати з розбігу. 3.Спортивні ігри.
14	1.Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу. 2.Першість навчальної групи з кросу на 1000 м. 3.Спортивні ігри.
15	1.Техніка безпеки під час занять з професійно-прикладної фізичної підготовки. 2.Підтягування у висі на перекладені. 3.Човниковий біг. 4.Спортивні ігри.
16	1.Комплексно-силова вправа. 2.Вправи на спритність. 3.Вправи на тренажерах для м’язів тулуба та рук. 4.Спортивні ігри
17	1.Вправи на спритність 2x10 м з 4 кувирками. 2.Вправи на тренажерах для м’язів рук та плечового поясу. 3.Вправи для розвитку м’язів тулуба та ніг. 4.Спортивні ігри.
18	1.Контроль швидкісно-силової підготовки: вистрибування прогнувшись з глибокого присіду за 1 хв. 2.Професійно-прикладні естафети. 3.Вправи з м’ячами. 4.Спортивні ігри.
19	1.Контроль розвитку сили тулуба: піднімання тулуба з закріпленими ногами (без урахування часу) (к-ть раз). 2.Професійно-прикладні естафети. 3.Естафети з м’ячами (медболами). 4.Спортивні ігри.
20	1.Виконання контрольного нормативу: човниковий біг 10x10 м. 2.Техніка переміщень та захисту. 3.Техніка володіння м’ячем: ловля, передача, кидки м’яча в кошик. 4.Навчальна гра.
21	1.Контрольна вправа: стрибки зі скакалкою за 1 хв. 2.Техніка гри в захисті. 3.Техніка гри в нападі. 4.Навчальна гра.
22	1.Комплексно-силова вправа. 2.Стрибки зі скалкою за 1хв. 3.Спортивні ігри.
23	1.Поштовх гирі 16кг за 1хв. 2.Підйом переворот в упор. 3.Спортивні ігри.
24	1.Кут в упорі на брусах. 2.Піднімання тулуба з положення лежачи в сідла 1хв. 3.Спортивні ігри.
25	1.Короткі відомості про розвиток баскетболу, правила змагань. 2.Вивчення техніки ловлі і передачі м’яча на місці і в русі. 3.Учбова гра.
26	1.Вивчення техніки ловлі та передачі м’яча в русі і після кидка з 2-ох кроків. 2.Вивчення тактичних дій в захисті. 3.Учбова гра. Практика суддівства.
27	1.Вивчення техніки штрафних кидків. 2.Вивчення техніки ловлі і передачі м’яча на місці та в русі. 3.Учбово-тренувальна гра 5x5.
28	1.Вивчення техніки ловлі та передачі м’яча в русі і кидка після 2-ох кроків. 2.Зонний захист 1-2-2 та 2-1-2 3.Учбова гра. 4.Поточне оцінювання.
29	1.Вивчення техніки ловлі та передачі м’яча в русі і кидка після 2-ох кроків. 2.Зонний захист 1-2-2 та 2-1-2 3.Учбова гра. 4.Поточне оцінювання.
30	1.Вивчення техніки кидка м’яча в корзину після подвійного кроку. 2.Вивчення техніки штрафних кидків: «11»-3, «8»-2, «5»-1, «2»-0 разів. 3.Учбово-тренувальна гра, 5x5.
31	1.Вивчення техніки кидка м’яча в корзину після подвійного кроку. 2.Вивчення техніки штрафних кидків: «11»-3, «8»-2, «5»-1, «2»-0 разів. 3.Учбово-тренувальна гра, 5x5.
32	1.Тематичний контроль, спортивні ігри. 2.Виконання контрольного завдання: техніка ведення м’яча і кидок в кошик після подвійного кроку, практика суддівства. 3.Підведення підсумків занять зі спортивних ігор.
33	2.Повторення техніки виконання стрибка в висоту способом «перешагування».
34	3.Заняття на тренажерах.
35	1.Стрибки в висоту з розбігу способом «перешагування» -
36	контрольна вправа.
37	2.Заняття на тренажерах.
38	1.Контрольна вправа: підтягування на високій
39	перекладині.
40	2.Повторення техніки бігу на короткі дистанції.
41	3.Повторення техніки метання гранати з розбігу.
42	4.Спортивні ігри.
43	1.Контрольні вправа: стрибки в довжину з місця.
44	2.Розвиток спритності.
45	3.Кросова підготовка.
46	4.Спортивні ігри.
47	1.Першість навчальної групи з бігу на 100 м.
48	2.Повторення техніки метання гранати з розбігу.
49	3.Спортивні ігри.
50	1.Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу.
51	2.Першість навчальної групи з кросу на 1000 м.
52	3.Спортивні ігри.
53	1.Техніка безпеки під час занять з професійно-прикладної фізичної підготовки.
54	2.Підтягування у висі на перекладені.
55	3.Човниковий біг.
56	4.Спортивні ігри.
57	1.Комплексно-силова вправа.
58	2.Вправи на спритність.
59	3.Вправи на тренажерах для м’язів тулуба та рук.
60	4.Спортивні ігри.
61	1.Вправи на спритність 2x10 м з 4 кувирками.
62	2.Вправи на тренажерах для м’язів рук та плечового поясу.
63	3.Вправи для розвитку м’язів тулуба та ніг.
64	4.Спортивні ігри.
65	1.Контроль швидкісно-силової підготовки: вистрибування прогнувшись з глибокого присіду за 1 хв.
66	2.Професійно-прикладні естафети.
67	3.Вправи з м’ячами.
68	4.Спортивні ігри.
69	1.Контроль розвитку сили тулуба: піднімання тулуба з закріпленими ногами (без урахування часу) (к-ть раз).
70	2.Професійно-прикладні естафети.
71	3.Естафети з м’ячами (медболами).
72	4.Спортивні ігри.
73	1.Виконання контрольного нормативу: човниковий біг
74	10x10 м.
75	2.Техніка переміщень та захисту.
76	3.Техніка володіння м’ячем: ловля, передача, кидки м’яча
77	в кошик.
78	4.Навчальна гра.
79	1.Контрольна вправа: стрибки зі скакалкою за 1 хв.
80	2.Техніка гри в захисті.
81	3.Техніка гри в нападі.
82	4.Навчальна гра.
83	1.Комплексно-силова вправа.
84	2.Стрибки зі скалкою за 1хв.
85	3.Спортивні ігри.
86	1.Поштовх гирі 16кг за 1хв.
87	2.Підйом переворот в упор.
88	3.Спортивні ігри.
89	1.Кут в упорі на брусах.
90	2.Піднімання тулуба з положення лежачи в сідла 1хв.
91	3.Спортивні ігри.
92	1.Короткі відомості про розвиток баскетболу, правила
93	змагань.
94	2.Вивчення техніки ловлі і передачі м’яча на місці і в русі.
95	3.Учбова гра.
96	1.Вивчення техніки ловлі та передачі м’яча в русі і після кидка з 2-ох кроків.
97	2.Вивчення тактичних дій в захисті.
98	3.Учбова гра. Практика суддівства.
99	1.Вивчення техніки штрафних кидків.
100	2.Вивчення техніки ловлі і передачі м’яча на місці та в
101	русі.
102	3.Учбово-тренувальна гра 5x5.
103	1.Вивчення техніки ловлі та передачі м’яча в русі і кидка після 2-ох кроків.
104	2.Зонний захист 1-2-2 та 2-1-2
105	3.Учбова гра.
106	4.Поточне оцінювання.
107	1.Вивчення техніки ловлі та передачі м’яча в русі і кидка після 2-ох кроків.
108	2.Зонний захист 1-2-2 та 2-1-2
109	3.Учбова гра.
110	4.Поточне оцінювання.
111	1.Вивчення техніки кидка м’яча в корзину після
112	подвійного кроку.
113	2.Вивчення техніки штрафних кидків: «11»-3, «8»-2, «5»-1, «2»-0 разів.
114	3.Учбово-тренувальна гра, 5x5.
115	1.Вивчення техніки кидка м’яча в корзину після
116	подвійного кроку.
117	2.Вивчення техніки штрафних кидків: «11»-3, «8»-2, «5»-1, «2»-0 разів.
118	3.Учбово-тренувальна гра, 5x5.
119	1.Тематичний контроль, спортивні ігри.
120	2.Виконання контрольного завдання: техніка ведення м’яча і кидок в кошик після подвійного кроку, практика
121	суддівства.
122	3.Підведення підсумків занять зі спортивних ігор.

1

1.Первинний інструктаж з безпеки життєдіяльності на заняттях з фізичного виховання. 2.Техніка безпеки на заняттях з легкої атлетики. 3.Розминка легкоатлета. 4.Спортивні ігри (юнаки - футбол).

2

1.Розучування техніки бігу на короткі дистанції. 2.Розучування техніки стрибка в довжину з місця. 3.Спортивні ігри (юнаки - футбол).

3

1.Розвиток спритності. 2.Кросова підготовка. Біг в повільному темпі. Спортивні ігри.

4

1.Повторення техніки метання гранати. Метання з 8 кроків розбігу. 2.Кросова підготовка (юнаки - 1500 м). 3.Спортивні ігри.

5

1.Стрибки в довжину з місця - контрольна вправа. 2.Човниковий біг 4x9 м - контрольна вправа. 3.Повторення техніки виконання стрибки в довжину (розбіг та відштовхування). 4.Спортивні ігри.

6

1.Біг ЗО м - контрольна вправа. 2.Метання гранати з розбігу - контрольна вправа. 3.Повторення техніки виконання стрибки в довжину 3 розбігу (політ та приземлення). 4.Спортивні ігри.

7

1.Біг 100 м - контрольна вправа. 2.Тренування в стрибках в довжину з розбігу. 3.Кросова підготовка: юнаки - 1000 м (контрольна вправа). 4.Спортивні ігри.

8

1.Стрибки в довжину з розбігу - контрольна вправа. 2.Розвиток витривалості: юнаки - 3 км (контрольна вправа). 3.Вправи на відновлення дихання.

9

1.Підтягування (контрольні вправа). 2.Повторення техніки виконання стрибка в висоту способом «перешагування». 3.Заняття на тренажерах.

10

1.Стрибки в висоту з розбігу способом «перешагування» - контрольна вправа. 2.Заняття на тренажерах.

11

1.Контрольна вправа: підтягування на високій перекладині. 2.Повторення техніки бігу на короткі дистанції. 3.Повторення техніки метання гранати з розбігу. 4.Спортивні ігри.

12

1.Контрольні вправа: стрибки в довжину з місця. 2.Розвиток спритності. 3.Кросова підготовка. 4.Спортивні ігри.

13

1.Першість навчальної групи з бігу на 100 м. 2.Повторення техніки метання гранати з розбігу. 3.Спортивні ігри.

14

1.Повторити техніку стрибка в довжину з розбігу. 2.Першість навчальної групи з кросу на 1000 м. 3.Спортивні ігри.

15

1.Техніка безпеки під час занять з професійно-прикладної фізичної підготовки. 2.Підтягування у висі на перекладені. 3.Човниковий біг. 4.Спортивні ігри.

16

1.Комплексно-силова вправа. 2.Вправи на спритність. 3.Вправи на тренажерах для м’язів тулуба та рук. 4.Спортивні ігри

17

1.Вправи на спритність 2x10 м з 4 кувирками. 2.Вправи на тренажерах для м’язів рук та плечового поясу. 3.Вправи для розвитку м’язів тулуба та ніг. 4.Спортивні ігри.

18

1.Контроль швидкісно-силової підготовки: вистрибування прогнувшись з глибокого присіду за 1 хв. 2.Професійно-прикладні естафети. 3.Вправи з м’ячами. 4.Спортивні ігри.

19

1.Контроль розвитку сили тулуба: піднімання тулуба з закріпленими ногами (без урахування часу) (к-ть раз). 2.Професійно-прикладні естафети. 3.Естафети з м’ячами (медболами). 4.Спортивні ігри.

20

1.Виконання контрольного нормативу: човниковий біг 10x10 м. 2.Техніка переміщень та захисту. 3.Техніка володіння м’ячем: ловля, передача, кидки м’яча в кошик. 4.Навчальна гра.

21

1.Контрольна вправа: стрибки зі скакалкою за 1 хв. 2.Техніка гри в захисті. 3.Техніка гри в нападі. 4.Навчальна гра.

22

1.Комплексно-силова вправа. 2.Стрибки зі скалкою за 1хв. 3.Спортивні ігри.

23

1.Поштовх гирі 16кг за 1хв. 2.Підйом переворот в упор. 3.Спортивні ігри.

24

1.Кут в упорі на брусах. 2.Піднімання тулуба з положення лежачи в сідла 1хв. 3.Спортивні ігри.

25

1.Короткі відомості про розвиток баскетболу, правила змагань. 2.Вивчення техніки ловлі і передачі м’яча на місці і в русі. 3.Учбова гра.